Catégorie : nutrition

La créatine, naturellement présente dans notre organisme, suscite un grand intérêt dans le monde sportif et médical. Cette molécule, composée d'acides aminés, joue un rôle fondamental dans la production d'énergie musculaire et la performance physique. Avant d'examiner ses effets sur le cœur, explorons son fonctionnement dans notre corps. Les bases de la créatine et son […]