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Planification de l'entraînement et sports de raquette

Objectifs :

• Faire progresser les joueurs
• Prévention des blessures
• Contribuer à la motivation
• Accompagner l’entraîneur

Le plan d’entraînement :

• Préparation adaptée à votre discipline et votre niveau
• Des séances détaillées
• Des exercices variés (athlétiques et intégrés)
• Suivi à distance (mail, téléphone…)
• Réajustement (fatigue, modification du calendrier…)
• Collaboration sur la période de préparation d’avant saison, ponctuellement ou sur toute une saison